Cuántas horas de sueño necesita una persona La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos ha calculado la cantidad óptima de sueño para una persona en función de su edad: Recién nacidos (hasta 3 meses): 14-17 horas Lactantes (de 4 a 11 meses): 12-15 horas Niños de 1 a 2…