Oomega-3-rasvhapete allikas. Polüküllastumata rasvad toetavad südame tööd, vähendavad südameatakkide ja insultide riski, mis on eriti oluline täiskasvanueas. Rikas D-vitamiini poolest. Aitab tugevdada luid, võidelda osteoporoosi vastu ja parandab meeleolu. Kergesti […]